こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は、チームを勝利に導く エースのマインドをお伝えしていきます！ 今回お伝えする方法をマスターすることで 以下のようなことが手に入ります！ ・チームの士気を高める力 ・ゲームメイクする力 ・勝利に…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回はハンドボール部が最も活躍できる 体力測定でのハンドボール投げで 1位を勝ち取る方法をお伝えしていきます！ 今回の方法をマスターすることで 以下ことが手に入ります！ ・ハンドボール投げ1位 ・ハン…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は身長の高さ関係なく、 小柄な選手でも打てるロングシュートの 方法をお伝えしていきます。 今回の方法をマスターすることで 以下のようなメリットが得られます！ ・身長の高さ関係なく入るロングシュ…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は、 大事な試合や大会前夜の過ごし方について お話していきます！ 今回お話しすることを実践することで 以下のような効果が得られます！ ・リラックスして翌日に備えれる ・全力でパフォーマンスできる…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです。 今回は、 ガリガリな人が○○を工夫して 当たり負けしない体になった 方法を紹介していきます！ ハンドボールは別名、 「空中の格闘技」と言われるほどの 接触プレーの多いスポーツですよね！ そこで今回お伝…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は当たり負けしない体を手に入れる方法を お伝えしていきます！ この方法を実践することで 以下のメリットが得られます！ ・強いオーラが出る ・1:1のDFで大きい選手が相手でも 守ることができる ・DFに…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです。 今回は多くの人が悩んでいるであろう 「試合で自信もってプレーする」方法を お伝えしていきます！ この方法をマスターすることで 以下のようなことが手に入ります！ ・縮こまらず、全力を出し切れる ・たと…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は、相手のフェイントに 騙されずに守ることができる DFの方法を紹介していきます！ この方法をマスターすることで 以下のよなメリットがあります！ ・1:1のDFに自信を持てる ・DFでチームに貢献できる …
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は後半でもバテず、 活躍できるエースになるトレーニング方法を 紹介していきます！ あなたは1試合を走り抜く体力を持っていますか？ スポーツン中でもハンドボールは、 走る、投げる、飛ぶ といった体…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は、キーパーとの1:1を 制する方法を紹介していきます！ 試合では、 速攻でのシュートやDFを抜いた後のシュートなど、 キーパーと1:1の勝負をする 局面がたくさんあります！ キーパーとの1:1を制して、 …
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は足が遅くてもワンマン速攻で 大活躍できる方法をお伝えします！ ・試合でワンマン速攻での大量得点！ ・誰よりも試合で走って活躍！ ・チームに良い流れをつくれる人！ こんな結果が得られたら最高で…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は 「仲間が最高に攻めやすい 最強のパスを生み出す方法」 を紹介していきます！ あなたはこんな経験をしたことはありませんか？ ・パスが悪くて攻撃のリズムが作れない ・パスミスして相手に速攻された…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ あなたはフェイントかけた際に 審判にオーバーステップを 取られた経験はありませんか？ オーバーステップしてしまうことで 相手ボールになり、 速攻されることもよくありますよね！ 今回はフェイントする際…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです。 あなたはフェイントするときに 注意していることはありますか？ ・DFとの距離 ・DFとズレた位置に入る ・DFの視野外から攻める このようなことに注意している方は 多いのではないでしょうか？ 今回は上記で…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ あなたはDFと1:1するときに 距離間で悩んだことはありませんか？ 今回はそんなあなたのために DFとの最強の距離間をお伝えしていきます！ ステップ1．DFと半歩ずれた位置に入ることを 意識して移動する。 ス…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ シュートやパスするときに避けては通れない 「コントロール力」! 今回はコントロール力が爆上がりする とっておきの練習方法を 紹介していきます！ ステップ1．9mの位置から5割の力で ゴールバーに向けてシ…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです。 今回はロングシュートで迷ったときに 打つと入る確率が上がるコースを紹介していきます。 あなたは試合でロングシュートを打つときに こんなことを感じたことはありませんか？ ・シュート体制に入ったけど打…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです。 試合でオフェンスになったとき、DFとの1:1で 悩んだことのある方は多いのではないでしょうか？ 今回は、 「DFとの1:1で○○をするだけで 抜ける確率がUPする方法」 を紹介していきます。 ステップ１．自分が勝…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は誰でも一瞬で決定率が上がる ロングシュートの方法を お伝えしていきます。 ①シュート練習の時にボールをもって2歩で シュートを打つ練習をする。 ②次はシュート練習でボールを持ってから1歩で シュー…
こんにちは、ハンドボールコーチかんちゃんです！ 今回は、1日10分あることをするだけで シュートスピードが上がる方法をお伝えします。 「シュートスピードがもっと上がればなぁ」 ハンドボールをしているあなたは 一度はこんなお悩みをしたことがあると思…
＜高校、大学ハンドボール部に所属の方必見！＞ 私は小学6年生の5月にハンドボールを始めました。 それは、進学する中学校に ハンドボール部があったからです。 私は当時、 足が遅く動きも鈍かった運動神経悪男でした！ そのため、小学校のうちから ハンドボ…
